Dia Mundial do Tai Chi Chuan & Chi Kung de 2019

Grupo Taichirajá apresentando Tai chi chuan no Dia Mundial do Tai Chi Chuan & Chi Kung de 2019 na Quinta da Boa Vista em 27 de abril de 2019.

Tai Chi Chuan

D. Joana Pessanha, 96 e mais de 22 de pratica de Tai Chi Chuan. Ela uma pessoa super dinâmica, uma excelente memória e também tem muita energia. 

 O Tai Chi Chuan é um exercício ideal para idosos, pois é uma arte marcial de baixo impacto e que não tem restrições, trazendo diversos benefícios como evitar a perda de força muscular, aumentar a força dos ossos e melhorar o equilíbrio e a flexibilidade, diminuindo o risco de quedas e de fraturas.

O objetivo da prática do Tai Chi é fortalecer e integrar a mente e o corpo para promover a saúde e a autoconsciência e, para algumas pessoas, é utilizada também como uma preparação de defesa pessoal. Por todos esses motivos, podemos afirmar que se trata de uma atividade completa, que traz benefícios para o indivíduo como um todo, promovendo saúde, bem-estar e equilíbrio físico e emocional.

(2022 虎年 ) 2022 Ano do Tigre

O ano-novo chinês se inicia no primeiro dia em que a Lua está na fase nova.

Em 2022 o início do ano ocorre em 1 de fevereiro, pelo calendário lunar, quando começa o Ano do Tigre sob influência do elemento Água, que corresponde ao ano 4720 do calendário chinês e cujo término acontecerá em 21 de janeiro de 2023.

A celebração de um novo ano é realizada no Festival de Primavera, que ocorre entre 31 de janeiro e 6 de fevereiro de 2022.

O ano novo chinês é o feriado mais importante do país. Todo o país para por uma ou duas semanas e milhões de pessoas se deslocam para visitar suas famílias. Por isso, a celebração pode afetar negócios e importações nesse período.

 

Nos dias que antecedem a celebração, as cidades chinesas já começam a ser preparadas com muitas luzes e decorações na cor vermelha. Casas, edifícios e pontos locais conhecidos recebem faixas, lanternas e objetos que remetem à prosperidade e compõem a decoração.

Tradições Chinesas de Ano-novo

Assim como no Brasil temos uma infinidade de superstições e coisas para atrair a boa sorte no ano que se inicia, os chineses também têm seus truques.

Vejamos alguns:

Um dos símbolos do Ano-novo são as flores de ameixa (coragem e esperança), e o narciso, que simboliza boa sorte e prosperidade.

Para conservar a boa sorte, convém evitar lavar os cabelos e assim perder os bons fluídos para o ano que se inicia.

No Ano-novo deve-se falar somente do futuro e não do passado, pois um novo ciclo está começando.

O linguajar merece especial atenção, por isso nada de falar palavrão ou expressões negativas.

Também é melhor ficar longe de facas ou tesouras, porque estas podem “cortar” os bons augúrios.

Casais e pessoas mais velhas presenteiam os mais jovens com um envelope vermelho, chamado hong bao. Dentro, colocam dinheiro, sempre com notas novas e em número par. Mas não se deve abrir o envelope na hora.

O mais importante de tudo é a união e o amor entre as famílias. Os bons sentimentos e a  verdadeira amizade entre as pessoas.

 

新年快樂
Feliz Ano Novo

                             Fev/2022

TAI CHI CHUAN

TAI CHI CHUAN

O Tai Chi Chuan é uma arte marcial interna, de origem chinesa. Seu estilo é suave, e favorece o relaxamento muscular, ao contrário da maioria das artes marciais, que tem como objetivo a agilidade e a maior tensão dos músculos. O Tai Chi Chuan pode ser considerado uma meditação em movimento.

Os movimentos no Tai Chi Chuan são circulares. Quando combinados com um ritmo respiratório, levam a um alongamento do corpo e consequente relaxamento do mesmo.

Assim como na meditação, o Tai Chi Chuan convida os participantes a encontrarem a sua paz interior e buscar a calma que tanto precisamos

Por meio de movimentos muito bem estudados e desenvolvidos, esse exercício é capaz de trazer o bem-estar quase que instantâneo para o indivíduo que o pratica, além de aliviar sintomas típicos de cidades grandes, como: a ansiedade, o estresse e o medo.

O Tai Chi Chuan faz com que o praticante tenha maior consciência de seu corpo e do equilíbrio. Tem efeito sobre o corpo e a mente, aumentando o relaxamento e combatendo o estresse.

Para a parte física, os benefícios são inúmeros, ele é um ótimo condicionamento, melhorando a flexibilidade, mobilidade e concentração de seus praticantes, além de ser altamente indicado para tratamento e prevenção de doenças musculares, rejuvenesce a pele, favorece a circulação sanguínea, e o coração.

Como tem ação sobre o sistema nervoso central, é benéfico inclusive para os sistemas: digestivo, eliminatórios, respiratórios e imunológicos. Por esses motivos é sinônimo de longevidade em alguns países.

Por envolver a arte marcial, a saúde e a meditação, o Tai Chi Chuan é, atualmente, praticado pelo mundo todo, sobretudo no ocidente, e é inclusive aplicado na medicina oriental, no tratamento de reumatismos, artroses, bursites, artrites e no equilíbrio da pressão arterial.

Na China, é comum as pessoas praticarem o Tai Chi Chuan nas praças, no período da manhã. Pode ser praticado por qualquer pessoa, inclusive às pessoas na terceira idade.

Fonte: https://www.infoescola.com/artes-marciais/tai-chi-chuan/

Aniversariantes do Mes de Janeiro de 2022

 

02- Solidonia Alves
06-Luzimar da Silva
15- Dionéa Evangelista
15-Maria José Bento
17-Angela Mendonça
20- Janete Dionisio
21- Maria Regina

Feliz aniversário! Desejo muitas alegrias, paz, saúde, amor e tudo de lindo que existe neste mundo, pois você merece.

Completar mais um ano de vida é maravilhoso, mas é ainda mais quando a comemoração é para uma pessoa tão querida por todos como você.

Que seu dia seja cheio de momentos fantásticos, e a sua vida repleta de sorrisos e pessoas que amam você.

Parabéns, pessoa especial!