Como é proposto para o Dia do Desafio praticar qualquer atividade física por, pelo menos, 15
minutos consecutivos, nosso dia hoje começou com alongamentos, ginástica saúde e bem estar, chi kung e seguimos com Tai chi chuan.
O evento ocorre sempre na última quarta-feira do
mês de maio, da 0h às 21h, e conta com a participação de milhares de cidades do
mundo inteiro.
A competição é apenas estímulo à participação, o objetivo
principal é a conscientização em massa da população, da importância, dos
benefícios e de como é simples praticar atividades físicas regularmente. Quem
sai ganhando são os envolvidos, que exercitam a integração social, a
criatividade, a liderança e o espírito comunitário.
Em 2016,
o Dia do Desafio acontece em sua 22ª edição e, desde 2013 tornou-se uma das
ações da campanha MOVE Brasil que pretende ampliar o número de praticantes de
esportes e atividades físicas no país.
No Dia
do Desafio, todos os participantes são considerados vencedores. Afinal, além de
exercitarem o corpo, praticam a integração social, a criatividade, a liderança
e o espírito comunitário.
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"Em cada movimento o homem sábio
segue o caminho perfeito".
Lao Tsé
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