domingo, 24 de maio de 2015

Tai Chi Yang 13 Form




As Treze Técnicas
(Shi San Shi)
"Nosso corpo contém os oito trigramas e nossos pés percorrem os cinco elementos. Técnicas de mãos e passos: oito mais cinco, juntos, somam treze. Assim, as treze posturas derivam da natureza e as chamamos os Oito Portais e os Cinco Passos".Li Iyu Independente do estilo, os movimentos do Tai Chi Chuan, e os exercícios de Tui Shou e Da Lu, se baseiam numa combinação
destas treze formas.

Se denominam formas, mas não se tratam de movimentos, e sim de conceitos relacionados com o trabalho de energia, com infinitas aplicações. Portanto, não devemos confundir essas manifestações energéticas com  a maneira na qual se pratica na execução da forma.

Ba Men Os Oito Portais

Os Oito Portais estão relacionados com os oito métodos (bafa), ou técnicas de mãos (shoufa).

As posições e os portais
representam o princípio Yin e Yang em posições reversas. Eles movem-se dando voltas, num círculo contínuo. É indispensável a compreensão dos quatro lados (sizheng) e quatro cantos (siyu) do quadrado. Aparar (peng), puxar para trás (lu), pressionar (ji) e empurrar (an) são técnicas dos quatro lados. Puxar para baixo (lie), tangenciar (cai), golpe com o cotovelo (zhou) e golpe com o ombro (kao) são técnicas dos quatro cantos. 

Combinando as técnicas de cantos e lados obtemos os oito trigramas dos portais - Bagua (Pa Kua) e as posições.

Peng   Aparar  Sul  Kan
Lu      Puxar para trás            Oeste Li
Ji      Pressionar                     Leste Tui
Na     Empurrar                      Norte Chen
Cai    Tangenciar                    Sudeste Chien
Lie     Puxar para baixo           Noroeste Sun
Zhou  Golpe com o cotovelo     Nordeste Kun
Kao    Golpe com o ombro        Sudoeste Ken

Os Cinco Passos estão relacionados com as técnicas de pés (bufa) e correspondem aos Cinco Elementos (wuxing), conceito melhor
entendido se traduzido como os Cinco Processos Elementais de Transformação de Energia.

Eles fornecem o controle sobre as oito direções. Avançar (fogo), recuar (água), olhar para a esquerda (madeira), olhar para a direita (metal) e ficar no centro (terra) são as técnicas dos Cinco Elementos. Técnica de pés Elemento

Qianjing              Avançar Fogo
Houthui               Recuar Água
Zhuogu                Olhar para a esquerda Madeira
Youphan              Olhar para a direita Metal
Zhongding           Ficar no centro Terra

Ficar no centro significa manter o equilíbrio central, que age como um ponto de eixo, pois contém os oito trigramas para os pés e os cinco elementos para as mãos e os passos.
www.taochia.







   Taichirajá 

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segue o caminho perfeito".
Lao Tsé

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