Tai Chi Pai Lin – “Recolhimento no Inverno!”

Inverno e suas misteriosas longas noites e curtos dias cinzentos; ventos frios, árvores fortalecendo a raiz, absorvendo e conduzindo ao tronco a energia das folhas que caem; animais reduzindo movimentos e resguardando energia, quietude no ar! E quanto a nós…? Como lidar a nível físico e emocional com as mudanças da nova estação?

O mestre Liu Pai Lin, generoso e sábio percursor da prática de Tai Chi Pai Lin no Brasil, dizia que “o ser humano pertence à natureza, obtendo ar puro o sangue se renova, o espírito fica límpido e desta forma obtemos o sentimento de amor pela natureza!” As sábias palavras do amoroso mestre reafirmam a nossa ligação com a natureza, e nos remetem ao profundo respeito e amor que devemos a ela.

Através da contemplação da natureza os antigos mestres da Medicina Tradicional Chinesa descobriram os mistérios da pulsação que gera, nutre e preserva as diferentes formas de vida no universo.  A simbiose das energias complementares, opostas e alternantes Yin e Yang, céu e terra – dualidade de toda a criação os inspirou a desenvolver práticas para o fortalecimento e preservação da energia no homem.

O sentimento de amor e respeito à natureza implica na obediência a seus ciclos e no caso do inverno em observar que é tempo de recolhimento. Tal como as árvores que fortalecem sua raiz, é tempo de aquietar e ter cautela para não desperdiçarmos a energia vital.

A estação inverno é ligada ao elemento água que rege os rins, filtros do corpo, guardiões da energia vital e ancestral, gerador das energias e funções mais vitais e profundas do ser humano. O rim alimenta e controla os ossos e às doenças como artrose, artrites e osteoporoses, entre outras ligadas à diminuição de sua energia.  É responsável pela vitalidade, força de vontade, intuição, percepção, “desejo de ir” e ante seu desiquilíbrio, sobrevêm sentimentos e emoções como medo, insegurança, letargia, ausência de autoestima.

Há que se atentar à admoestação contida no controvertido livro do Imperador Amarelo “Huang Di Nei Jing”, texto médico com mais de dois mil anos fundamentado no Taoísmo, de que no inverno devemos: “… deitar cedo, levantar-se tarde. Conservar a vontade para preservar o pensamento. Evitar o frio, procurar o calor. Evitar a transpiração para não desordenar a energia yang conservada no interior.”

Na natureza, a água evapora com o excesso de calor e nos seres humanos a energia da água é desperdiçada pelo excesso de stress e fortes emoções.  Reduzir pensamentos e esforços através da quietude e repouso é uma forma de se recolher, conservando a energia “evitando a transpiração”.

A prática do Tai Chi Pai Lin nos concilia com a energia do inverno, com treinamentos meditativos, respiração suave e atenção no baixo ventre, equilibrando emoções, eliminando stress com o relaxamento.  Consonantes, os treinamentos externos desbloqueiam, revitalizam e recuperam a energia vital.

Venha praticar conosco. Todas às quartas feiras  e  sextas feiras  de 8h às 09:30h, na rua Fernandes Gusmão, 354 - Irajá, Rio de Janeiro - RJ.

Fonte: Centro em Fogo Online

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Dia Mundial do Meio Ambiente 2013: conheça a origem e os objetivos "Neste ano, a ONU chama a atenção para o desperdício de comida"

Desperdício de alimentos no Brasil

Comemorado em 5 de junho, o Dia Mundial do Meio Ambiente foi criado pela Assembleia Geral da ONU em 1972 para marcar a abertura da conferência de Estocolmo. No mesmo dia, foi criado o Programa Ambiental das Nações Unidas (Unep, na sigla em inglês). O dia é considerado uma das principais ações das Nações Unidas para chamar a atenção para como afetamos a natureza.

Em 2013, a ONU chama a atenção para o desperdício de comida. Segundo a organização, são desperdiçados 1,3 bilhão de toneladas de alimentos anualmente - o equivalente a um terço de toda a produção mundial. Somente nos chamados países desenvolvidos, são 222 milhões de toneladas desperdiçadas - quase o mesmo produzido em toda a África Subsaariana, 230 milhões. De acordo com o Unep, em todo o planeta, uma em cada sete pessoas vai para a cama com fome e, a cada ano, 20 mil crianças com menos de 5 anos morrem por desnutrição.

A comida desperdiçada na América Latina poderia alimentar 300 milhões de pessoas.

Os Estados Unidos desperdiçam US$ 48,3 bilhões todo ano.

Segundo a ONU, devemos notar que, quando desperdiçamos alimentos, perdemos também todos os recursos utilizados na sua produção. Para se fazer um litro de leite, por exemplo, utilizamos mil litros de água. Para um quilo de hambúrguer, se vão 16 mil litros. Além disso, a produção de comida tem um grande impacto ambiental: ela ocupa 25% das terras do planeta e é responsável por 70% do consumo de água doce, 80% do desflorestamento e 30% das emissões dos gases de efeito estufa.

Por causa disso, a organização sugere que as pessoas escolham comidas com menor impacto ambiental, como alimentos orgânicos - que não usam substâncias químicas em sua produção. Além disso, é importante procurar produtos locais, que não causam grandes emissões em seu transporte. 

Nos países em desenvolvimento, a ONU afirma que a perda ocorre principalmente na produção e transporte. Investimentos para dar suporte aos produtores e melhorar a infraestrutura são necessários, afirma. Nas nações mais ricas, o problema está no comportamento do consumidor, que joga fora muita comida.

Fonte:http://noticias.terra.com.br

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