Bolinhas Tai Chi "Chamadas jen-sen-chiu (保定健身球 - em pinyin: Jiàn shēn qiú), que em chinês significa “bolas para a saúde”,

Elas cabem na palma da mão
e estimulam a circulação de energia pelo corpo,
contribuindo para o equilíbrio físico e emocional.

Basta segurá-las juntas 
e fazê-las rolar entre os dedos 
durante alguns minutos.

“Existem 120 pontos energéticos 
distribuídos pelos dedos e pelas palmas das mãos”,
explica Liu Chih Ming, 
diretor do Centro de Estudos de Medicina Tradicional e Cultura Chinesa de São Paulo 
e presidente da Associação de Medicina Chinesa e Acupuntura do Brasil.

As bolinhas ativam estes pontos,
fazendo a energia circular 
e promovendo harmonia  e bem estar. 

“Ao mesmo tempo, 
seu suave tilintar 
induz ao relaxamento mental 
e ao equilíbrio emocional”, 
diz Liu Chih Ming.

Além disto, 
as bolinhas ajudam a equilibrar 
a polaridade das energias yin e yang,
respectivamente masculina e feminina, 
positiva e negativa.

“Para usufruir de todos estes benefícios, 
basta manipulá-las durante cinco minutos, 
duas ou três vezes por dia”,
recomenda Mestre Liu. 

Feitas de metal, 
as bolas são encontradas em vários tamanhos."

"Bolinhas da saúde", 
Revista Casa Cláudia - Edição Especial - Bons Fluídos em casa,
Editora Abril, setembro de 2001, página 37

Por: Elisabete Marques

   Taichirajá