Uma pesquisa científica premiada mostra que o Tai Chi Chuan pode ser um bom instrumento no combate ao Mal de Alzheimer. Para falar sobre o assunto, a convidada de hoje do programa Espaço Online é a responsável pelo estudo Maria Ângela Soci. Assista à entrevista com Patrícia Rizzo.
Fonte: http://www.sbtcc.org.br
O Tai Chi Chuan é ótimo para a saúde do coração, pois equivalente a uma caminhada de 4 quilômetros.
Ainda dá energia e equilibra a pressão sanguínea: As técnicas respiratórias reduzem o estresse e diminuem a frequência cardíaca.
Aumenta a capacidade de concentração e exercita a memória, aumentando a capacidade de executar as tarefas diárias com maior facilidade.
Alonga os músculos e deixa as juntas flexíveis. Os movimentos vagarosos e circulares diminuem a tensão e aumentam a resistência muscular e a flexibilidade das articulações.
Melhora o equilíbrio e reduz o risco de quedas e acidentes.
Melhora a circulação: a respiração profunda e os movimentos amplos revigoram os músculos, aumentando o fluxo sanguíneo.
O Tai Chi Chuan é ótimo para a saúde do coração, pois equivalente a uma caminhada de 4 quilômetros.
Ainda dá energia e equilibra a pressão sanguínea: As técnicas respiratórias reduzem o estresse e diminuem a frequência cardíaca.
Aumenta a capacidade de concentração e exercita a memória, aumentando a capacidade de executar as tarefas diárias com maior facilidade.
Alonga os músculos e deixa as juntas flexíveis. Os movimentos vagarosos e circulares diminuem a tensão e aumentam a resistência muscular e a flexibilidade das articulações.
Melhora o equilíbrio e reduz o risco de quedas e acidentes.
Melhora a circulação: a respiração profunda e os movimentos amplos revigoram os músculos, aumentando o fluxo sanguíneo.
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"Em cada movimento o homem sábio
segue o caminho perfeito".
Lao Tsé
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