Mais um ano que o grupo Taichirajá participa do Dia do Desafio. Foi uma manhã super agradável, onde aproveitamos para paraticar Tai Chi Chuan, Chi Kung, algumas armas do Tai chi como, Espada e Bastão. Também fizemos Ginástica Saúde & Bem Estar, que nossa grande amiga e colaboradora Cheng Ching Yueh (Edna Chen) trouxe de Taiwan. Foi realmente muito bom e com tudo isso quem saiu ganhando fomos todos nós que demos uma pausa para refletirmos, nos exercitarmos e porque não, colocarmos nossa conversa em dia. Afinal, a integração social também é muito importante para nosso dia a dia e para nossa saúde mental.
DIA DO DESAFIO
VOCÊ MEXE O MUNDO MEXE JUNTO
O Dia do Desafio é uma campanha mundial de
promoção da saúde e bem-estar. Seu objetivo é quebrar a rotina sedentária e
estimular a população a praticar qualquer atividade física por, pelo menos, 15
minutos consecutivos.
O evento ocorre sempre na última quarta-feira do mês de maio, da 0h às 21h, e conta com a participação de milhares de cidades do mundo inteiro.
O evento ocorre sempre na última quarta-feira do mês de maio, da 0h às 21h, e conta com a participação de milhares de cidades do mundo inteiro.
O evento surgiu durante o rigoroso inverno de 1983, quando a
temperatura chegava aos 20 graus negativos, o prefeito de uma cidade canadense
sugeriu uma ação que necessitava da colaboração de todos. Ele propôs que, às
15h de determinado dia, todos apagassem as luzes, saíssem de casa e caminhassem
durante 15 minutos ao redor do quarteirão mais próximo. Era um convite ao
exercício do corpo. Além de estimular a realização de atividade física, a
iniciativa ocasionou a economia de energia elétrica, que pôde ser calculada
pelo número de pessoas envolvidas na atividade.
A competição é apenas estímulo à participação, o objetivo
principal é a conscientização em massa da população, da importância, dos
benefícios e de como é simples praticar atividades físicas regularmente. Quem
sai ganhando são os envolvidos, que exercitam a integração social, a
criatividade, a liderança e o espírito comunitário.
Em 2007, ano de realização dos jogos
Pan-Americanos, o Sesc Rio realizou o Dia do Desafio – Challenge Day – pela
primeira vez na história do evento, com todas as 92 cidades do Estado,
uma adesão pioneira: o Rio é o primeiro Estado da Federação a ter 100% de seus
municípios no evento.
Em 2015, o Dia do Desafio acontecerá em
sua 21ª edição, e desde 2013 tornou-se uma das ações da campanha MOVE Brasil, que pretende ampliar o
número de praticantes de esportes e atividades físicas no país até o ano de
2016.
No Dia
do Desafio, todos os participantes são considerados vencedores. Afinal, além de
exercitarem o corpo, praticam a integração social, a criatividade, a liderança
e o espírito comunitário.
Obrigado pela Presença!!!
Taichirajá (Irajá - Rio de Janeiro – BR )
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segue o caminho perfeito".
Lao Tsé
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