O
Dia do Desafio é uma ação mundial de incentivo à prática regular de atividades
físicas em benefício da saúde. O evento acontece simultaneamente em 22 países
na última quarta-feira do mês de maio, que neste ano será no dia 29. Sabe-se que a prática regular de exercícios físicos vem acompanhada de inúmeros benefícios como fortalecimento dos ossos e das articulações, perda de peso e da porcentagem de gordura corporal, redução da pressão arterial em repouso, melhora de diabetes, diminuição do colesterol total e aumento do HDL-colesterol (o colesterol “bom”).
Edna Chen a frente do grupo fazendo Ginástica Saúde & Bem Estar
Veja que maravilha nosso grupo, equilíbrio e muita vitalidade.
Agora vamos comemorar os aniversariantes
Aluna Isabela lendo nossa mensagem.
Esse grupo é maravilhoso!
Lembrança da amiga Simone!
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"Em cada movimento o homem sábio
segue o caminho perfeito".
Lao Tsé
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