Boa Noite,
Nossa aula hoje foi muito agradável e animada. Praticamos Tai chi chuan que é um exercício de intensidade moderada que, no paciente idoso, tem mostrado: melhora do equilíbrio; promoção de estabilidade postural; melhora da função cardiovascular e ventilatória; reabilitação de pacientes com infarto agudo do miocárdio e artrite reumatóide; e redução da dor e do estresse. É benéfico no controle mental e flexibilidade, melhorando a força muscular e reduzindo o risco de quedas no idoso.
Como a estação mais linda e florida começou hoje aproveitamos para ler uma linda mensagem " A Chegada da Primavera". Também cantamos parabéns para os aniversariantes do mês de setembro "Tânia Maria, Michel da Silva, Maria Alice e Georgina".
São esses momentos de descontração que faz com que nosso grupo se torne cada vez mais um grupo unido e porque não dizer uma grande familia.
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"Em cada movimento o homem sábio
segue o caminho perfeito".
Lao Tsé
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