Em homenagem ao Dia do Idoso, nos reunimos para praticar um pouco de Tai chi chuan que é uma das atividades mais indicadas para pessoas de todas as idades e principalmente para a terceira idade.O Tai chi chuan provou ser o de maior sucesso na redução de quedas, que se tornam mais frequentes à medida que a idade avança. Além disso, sua prática é benéfica para dar força, resistência muscular e flexibilidade.
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"Em cada movimento o homem sábio
segue o caminho perfeito".
Lao Tsé
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