Bolas Baoding, também
conhecida como Terapia com bolas chinesas, Exercícios com Bolas Chinesa
Terapêuticas, bolas chinesas antiestresse, e Bolas Chinesas da Saúde.
Acredita-se ter origem em Baoding, China, uma pequena cidade na província
Heibei, durante o reinado da Dinastia Ming. Em Baoding, as bolas eram
apelidadas de bolas de ferro chinês, já que as primeiras bolas Baoding foram
feitas a partir de ferro.
Na dinastia Ming (1368-1644dc)
um artesão de armas que vivia em Guan Shi – Qiao, guiado por um sonho
celestial, cria e une duas bolas de ferro baseado no conceito do yin/yang:
"uma que fala como o dragão e outra que canta como a fênix".
O imperador ficou ansioso ao
escutar falar da criação e resolve contratar o artesão de armas para servir à
família real e criar “bolas de ferro” somente para a corte. E logo a nova
criação era conhecida como “tesouro do palácio”. Quando a “bola de ferro”
alcançou o mundo de fora ela foi primeiramente utilizado para melhorar a
condição física e treinar o temperamento (diminuir a ansiedade, acalmar)
propósito pelo qual a bola ainda é utilizada atualmente. Ela é escolhida como
aparato para relaxar os músculos e juntas e para a defesa – o tesouro saudável
das artes marciais.
Hoje em dia, bolas Baoding são
feitos de vários tipos de materiais ainda permanecem leves para transportar.
Eles são geralmente ocas e feita de aço cromado, com a maioria contendo um
guizos dentro também. As pessoas às vezes chamam de bolas com guizos ou bolas
de harmonia. As bolas soam como sinos relaxantes que responde à natureza e à
influência dos cinco dedos, assim exercitam músculos e ativando a circulação
sanguinea.
Você vai descobrir que com
Baoding Balls pode vir muitas possibilidades de uso criadas para elas. Estas
bolas costumam ter desenhos feitos à mão que retratam símbolos ou caracteres
relacionados com a harmonia, saúde, e outras forças positivas.
Bolas Baoding são normalmente
utilizadas para o exercício e meditação, mas também são ótimas quando empregada
por razões medicinas. Para usá-los para o exercício, coloque duas bolas Baoding
dentro de sua palma e gire no sentido horário e anti-horário. A gravidade irá
ajudá-lo a continuar a controlar as bolas. Há muitos exercícios possíveis. O objetivo
para iniciantes é tentar não deixar as bolas tocarem uma na outra durante a
manipulação.
Os usuários avançados podem
freqüentemente usar mais de duas bolas ao mesmo tempo. Manipular as bolas na
sua mão não só exercita os músculos da mão, mas antebraço e músculos do ombro
também.
Defensores da medicina
alternativa acreditam que as bolas são benéficas por outras razões: elas
estimulam os pontos de pressão ou pontos de acupuntura situados nas mãos. As
mãos, os pés e as orelhas são trabalhados como microcosmos do corpo. Mesmo no
ocidente isto já é reconhecido através da auriculoterapia e da reflexologia.
A medicina chinesa acredita
que não se deve apenas tratar os sintomas, mas deve examinar a causa raiz dos
sintomas. Em conexão, bolas Baoding poderia ser prescritos por um médico chinês
com um paciente cuja a energia ou Qi esta em desequilíbrio e, assim, causar os
problemas para o paciente.
As verdadeiras Bolas Baoding
foram feitas com pequenas saliências;
tais bolas foram trocadas pelas bolas de saúde.
Benefícios:
Aumentar a circulação do sangue
Relaxar articulações
Músculos se tornarão ágeis e relaxados
Os ossos são fortalecidos
Desligam as pessoas das preocupações
Ativam o sistema
A mente passará a funcionar melhor (inteligência, memória, etc)
Previne e trata a Fadiga
Previne e trata Ansiedade
Previne e trata o Stress
Prolonga a vida
Trata
doenças como:
Previne e trata a hipertensão,
Artrite dos dedos e pulsos,
Dormência e tremor das mãos podem ser
prevenidos
Diferentes doenças crônicas e
Mãos mais fortes e ágeis.
Uma semana de uso das bolas
não é tempo suficiente para verificar a efetividade desta ferramenta de saúde
medida em cuidados preventivos de saúde está em causa.
Além disso, as bolas não são
destinadas a ser usado como auto-tratamento. No entanto, quando as bolas
Baoding são usadas como complemento e como preventivos (como na medicina
tradicional chinesa), então os benefícios de saúde são maximizados.
Assim, você pode sentir-se
inábil no início e acreditar que 2 bolas sendo rodadas na palma da mão não pode
ser benéfico diferentes doenças crônicas. No entanto, a medicina tradicional
chinesa tem sido em torno de séculos então porque não experimentá-lo? Sua saúde
pode até melhorar por causa disso.
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